/SFD/2021/5/6/972adfd195ce4d68a9d5fcb3de0b9101.jpg W treningu klatki piersiowej mamy ogromny asortyment ćwiczeń i zależy kto jakie ćwiczenia preferuje będzie mieć różne odczucia treningowe. Pytanie też czy te rozpiętki, które masz w planie treningowym wcześniej wykonywałeś czy to jest świeżo wprowadzone ćwiczenie do planu treningowego. Jeśli [...]
[...] Smakowo patrząc po samym makro powinno być przyjemnie (sporo tłuszczu, itd) ale wiadomo to już kwestie gustu. Nie ma nigdzie załączonych wyników badań, nie mamy informacji kto im to produkuje, można więc jedynie przypuszczać , że wszystko jest ok. Jak jednak nie chcesz kupować kota w worku, to wystarczy wejść na sklep.sfd.pl i masz do wyboru [...]
[...] gdy zejdziesz z wagi o 20-30kg białko również możesz zmniejszyć do odpowiedniego poziomu. Nie podpowiem Ci na temat środków jakie stosujesz, bo nie wiem czemu je wybrałeś i kto Ci je zalecił. Podpowiem jedynie, że po pewnym czasie możesz dodać spalacz tłuszczu. Natomiast jeżeli chodzi o to by Twoja miska była szybka i w miarę tania, to [...]
[...] czasami setki złotych na mało przydatny produkt. Spora rzesza klientów, która kupiła ten produkt na miejscu, mogła potem zdać krótką recenzję. Nie przypominam sobie nikogo , kto by specjalnie tą substancję zachwalał, od razu zaznaczę, że osoby były różnego wygląda, z różnym stażem i wiedzą. Ogólnie taki kolejny produkt, który cudów nie zdziała , [...]
Każdy, kto chciałby zmienić swoją sylwetkę i poprawić zdrowie, pierwsze co powinien zrobić, to zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych. Wyeliminować warto w pierwszej kolejności produkty przetworzone, takie jak: słodycze, słodzone napoje, przekąski, fast-food, alkohol, ciasta, lody. Z kolei skupić się na produktach dobrej jakości. Bazować [...]
[...] było uczyć na nim anatomii. To tylko taka ciekawostka:) Wiem, że to była lekka przesada wyraxistości mięśni. Tak, czy owak, jak widzę 45 centymetrowe ramię (często u kogoś, kto uważa się za kulturystę, tylko, że wiecznie robiącego masę:), ale na którym nie można rozpoznać, gdzie zaczyna się jaki mięsień, to nie robi ono na mnie pozytywnego [...]
Wiesz nie ma co ukrywać, że sen jest najważniejszym czynnikiem jeśli chodzi nie tylko o wygląd skóry, ale generalnie zdrowie i nasz wygląd. Jak spojrzysz na kogoś kto nie za wiele śpi od razu zobaczysz podkrążone oczy, zmianę koloru skóry i cały szereg innych oznak zmęczenia. Czy wrócisz do wcześniejszego wyglądu nie wiadomo, ale już sam na sobie [...]
[...] walka. Oczywiscie ten przyklad jest nie na miejscu jesli chodzi o turniej bo tam sa kategorie wagowe i nie moze byc takich dysproporcji we wzroscie, jednak na ulicy kto zazwyczaj szuka zaczepki??? maly kolezka czy moze sporawy misiek?? Inna sprawa dotyczy uderzen rekami w kicku. nie wiem gdzie trenujecie/ogladacie treningi kicka ale u [...]
[...] mu się podoba. Sam często korzystam z maszyn/linek/wyciągów/masy ciała itd. ale dla mnie podstawą treningu są ćwiczenia złożone. Nie znam nikogo, a trochę lat już trenuje, kto wygląda dobrze trenując na linkach, wyciągach, izolacjach. One też mają swoje miejsce w treningu, ale najważniejszy bodziec to ten siłowy na wolnym ciężarze gdzie nie [...]
No właśnie WKU wysłało te papiery do WSO. Dlatego też nie dostałem tych papierów po egzaminach bo musieli zwrócić je do WKU. Nic na to nie poradzimy, kto był w wojsku wie jak to wyglada. Niestety, będe mógł próbować w następnym naborze, o ile znowu coś się nie zje..e. Pozdrawiam
Siemanko, też chcę się wybrać na rekrutację za jakis czas. Skad jestes? Może mi ktoś powiedzieć jak na dzień dzisiejszy wygląda rekrutacja, tzn dokładnie chodzi mi o 3 kwestie: 1. Karalność (mam odwalony rok w ZK) 2. Tatuaże (w widocznym miejscu - dłoń) 3. J. Francuski trzeba znać? Szukam od dłuższego czasu odpowiedzi na te pytania, ale co forum [...]
[...] Ci na 1 cykl)... jest to mikronizowany monohydrat kreatyny - wg mnie jeden z najlepszych na rynku, jest sprawdzony i pewny, a co do efektów po nim to nie spotkałem kogoś kto by na niego narzekał... to tyle jeśli chodzi o odpowiedź na ostatnie pytanie... co do tego czy masz brać kreatynę to prostymi słowami sprawa wygląda tak, że jeśli teraz [...]
[...] czy można podać jako diagnozę te chorobę bez prześwietlenia głowy? Owe mam dopiero na listopad zaplanowane, więc jeszcze trochę muszę sobie poczekać. Tak sobie też myślę właśnie czy by nie udać się z tamtymi i obecnymi wynikami do innego "lepszego" endokrynologa, by skontestować sobie teorię obecnego endo z kimś innym, kto też siedzi w temacie?
Ludzie piszą i mówią różne rzeczy. Nigdy nie możesz 100% ufać komuś kto robi coś ZA PIENIĄDZE. Jak w biedronce reklamują i chwalą swojąsuper szynkę za 10zł/kg, to nie znaczy, że jest ona dobra, tylko producent chce zdobyć klienta. Tak samo jest ze zdrowym chudnięciem na dukanie. Ja wolę polegać na wiedzy, doświadczeniu osób, które pracują długimi [...]
[...] czuję się na tyle zorientowany w temacie, by wytknąć zawarte w sistemowych filmikach idiotyzmy. Co do szermierki-fakt, chciałbym zobaczyć Ryabka wykonującego te cuda-niewidy w starciu z kimkolwiek, kto ma choć minimalne pojęcie o broni białej-już nie mówiąc o adepcie Iaido czy Kendo.. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-11 13:24:44
Dobrze dobrana dieta jest kluczem do sukcesu. Każdy, kto trenuje, zdaje sobie z tego sprawę i stara się poprawić jej błędy w jak największym stopniu. Celem tego może być budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy poprawa wyników sportowych i różnego rodzaju dyscyplinach. Twojej diety nie można skorygować z prostego powodu. Nie wiemy [...]
[...] tego magicznego 100 kg na klatę większe znaczenie ma stosunek masy ciała to tego ciężaru. Inaczej bowiem to wyglada, gdy ten ciężar bierze 50 kilowy gostek a inaczej , gdy ktoś , kto waży 130 kilo...Dlatego bardziej miarodejne jest np to ile razy wyciskasz swoją wagę ciała.." Tak tylko że należy także zwrócić uwage na wzrost, ciezko bedzie [...]
[...] Kolejny geniusz chcesz mieć V a plecy robisz ostatnie Dzięki skatowaniu nóg Twoim organizmie wydziela się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, każdy ma inne włókna dla jednego działa to, innemu lepiej wsiada inne ćwiczenia [...]
Szkoda gadać. Każdemu będę odradzał pracę w tej firmie, a jeśli ktoś mi będzie próbował wmówić że to fajny i dobrze płatny zawód to go wyśmieję. Do Policji trafiają teraz same nie.doj.eby i plecaki, bo kto mądry z wyższym wykształceniem i ze znajomością języka obcego (bo takie są wymagania) przyjdzie pracować za 1500 zł ? Tylko idiota i baran [...]